O MNIE
O MNIE
Embedded Files
KOMU POMAGAM?
Pomagam osobom, które chcą schudnąć, wrócić do formy i w końcu ogarnąć trening w normalny sposób.
Najczęściej pracuję z ludźmi, którzy:
Wcześniej nie trenowali albo mieli długą przerwę
Nie wiedzą od czego zacząć
Boją się, że źle wykonują ćwiczenia
Próbowali już sami, ale bez trwałych efektów
Jeśli chcesz wyglądać lepiej, mieć więcej energii i czuć się pewnie na siłowni – jesteś w dobrym miejscu.
DLACZEGO JESTEM SKUTECZNY?
Bo nie sprzedaję cudów.
Każdą osobę traktuję indywidualnie i dopasowuję plan do jej możliwości, trybu życia i celu.
Uczę poprawnej techniki, pilnuję regularności i na bieżąco koryguję plan, gdy coś nie działa.
Nie zostawiam Cię samego z rozpiską.
Prowadzę Cię krok po kroku.
Dlatego moi podopieczni mają efekty.
lCO MNIE WYRÓŻNIA?
lCO MNIE WYRÓŻNIA?
Swoją pracę opieram na trzech prostych zasadach:
Prostota
Nie komplikuję treningu. Dostajesz jasny plan, który da się realnie wykonać.
Indywidualne podejście
Plan dopasowany do Ciebie, a nie gotowiec z internetu.
Skuteczność
Jeśli robisz swoją część, ja dopilnuję, żeby były efekty.
JAK PRACUJĘ Z PODOPIECZNYMI?
JAK PRACUJĘ Z PODOPIECZNYMI?
Nie sprzedaję gotowych schematów...
Najpierw poznaję Ciebie, Twoje możliwości i cel.
Na tej podstawie:
układam plan treningowy
ustalam proste zasady jedzenia
uczę poprawnej techniki
pilnuję regularności
Masz moje wsparcie przez cały proces, nie zostajesz sam z rozpiską.
NAJCZĘSTSZE PROBLEMY
NAJCZĘSTSZE PROBLEMY
Zaczynam trenować, ale po kilku tygodniach wszystko się sypie
Nie wiem, czy ćwiczę dobrze
Brakuje mi motywacji i regularności
Próbowałem już wielu planów z Internetu i nic nie działało
Chcę schudnąć, ale nie wiem jak się za to zabrać
Czuję się zagubiony na siłowni
Jeśli widzisz tu siebie, spokojnie – da się to poukładać :)
KIM JESTEM?
KIM JESTEM?
Jestem trenerem, który pomaga normalnym facetom wrócić do formy, schudnąć i poczuć się pewnie w swoim ciele.
Pracuję głównie z osobami, które wcześniej nie trenowały albo długo miały przerwę i nie wiedzą, od czego zacząć.
Na co dzień prowadzę treningi w centrum Warszawy.
Nie sprzedaję cudów.
Nie obiecuję drogi na skróty.
Daję jasny plan, uczę poprawnej techniki i pilnuję, żebyś trzymał się procesu.
Jeśli robisz swoją część – ja dopilnuję, żeby były efekty.
KWALIFIKACJE I ROZWÓJ
KWALIFIKACJE I ROZWÓJ
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Posiadam licencję instruktora kulturystyki wydaną przez AWF oraz specjalizuję się w pracy z osobami, które chcą poprawić sylwetkę, zdrowie i sprawność w bezpieczny sposób.
Moje główne obszary:
– trening siłowy i sylwetkowy
– korekcja wad postawy
– bezpieczne wprowadzanie osób początkujących w trening
W praktyce oznacza to jedno ćwiczysz skutecznie i bezpiecznie :)
Dodatkowo doszkalam się regularnie uczęszczając i na różnego typu kursy i webinary
Page updated
Google Sites
Report abuse