PLANY TRENINGOWE
PLANY TRENINGOWE
Embedded Files
Plan otrzymujesz w przeciągu 7 dni od złożenia zamówienia.
PLAN ZAWIERA
✅ Rozpiskę ćwiczeń (z nagraniami jak poprawnie wykonać ćwiczenie).
✅ Parametry treningowe takie jak: czas przerwy, tempo pokaz wykonania ćwiczenia, rir, serie, powtórzenia.
✅ Zawiera w sobie okres roztrenowania.
OPIS PLANU
Gotowy plan treningowy dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć i potrzebują prostego, sprawdzonego schematu.
Plan jest nastawiony na poprawę całej sylwetki, siły i ogólnej sprawności.
Plan otrzymujesz w przejrzystej formie, z jasno rozpisanymi wytycznymi oraz instrukcją jak z niego skorzystać
Dobra opcja, jeśli chcesz ruszyć z miejsca i mieć konkretny punkt startowy.
*Do wyboru wersja 2 lub 3 treningi w tygodniu*
Plan otrzymujesz w przeciągu 7 dni od złożenia zamówienia.
PLAN ZAWIERA
✅ Rozpiskę ćwiczeń (z nagraniami jak poprawnie wykonać ćwiczenie).
✅ Parametry treningowe takie jak: czas przerwy, tempo pokaz wykonania ćwiczenia, rir, serie, powtórzenia.
✅ Zawiera w sobie okres roztrenowania.
OPIS PLANU
Plan treningowy tworzony na podstawie ankiety i informacji o Tobie.
Biorę pod uwagę Twój cel, doświadczenie, dostępny czas oraz ewentualne ograniczenia.
Dostajesz plan dopasowany do Ciebie, a nie losowy schemat z Internetu.
Plan jest nastawiony na cel który sam wybierzesz.
Dobra opcja, jeśli chcesz czegoś więcej niż gotowy plan i zależy Ci na dopasowaniu pod Twoją sytuację.
Obawiasz się że nie będziesz wiedział jak odczytać i wdrążyć plan?
Nie martw się nagrałem do niego dedykowany film na YouTube. Znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz aby poprawnie używać planu.
Page updated
Google Sites
Report abuse